Смарт-часы Garmin Venu Sq 2 белые с кремово-золотым алюминиевым безелем

Пульсометр на запястье

Эти часы для фитнеса измеряют вашу частоту пульса¹ несколько раз в секунду. Если в состоянии покоя этот показатель будет слишком высоким или слишком низким, вы получите соответствующее предупреждение. Кроме того, пульсометр помогает оценить ваши усилия во время тренировки – даже когда вы плаваете.

Монитор энергии Body Battery^TM

Отслеживайте уровни энергии организма в течение дня и определяйте, что в настоящий момент будет лучшим для вас, - интенсивные физические нагрузки или перезагрузка и сон.

Улучшенное наблюдение за сном и баллы сна

Улучшенная функция наблюдения за сном поможет вам понять, как происходит восстановление организма и готовы ли вы к тренировке. После утреннего пробуждения вы получите баллы сна, а также информацию о различных фазах сна, данные пульсоксиметра² и дыхания, а также рекомендации для улучшения качества сна¹.

Отслеживание стресса

Узнайте, каким был ваш день, - спокойным, сбалансированным или полным стресса. Если устройство определяет, что вы напряжены, вам предложат выполнить короткое дыхательное упражнение.

Функция Health Snapshot^TM

Запишите 2-минутную спортивную сессию для определения ключевых показателей – частоты пульса, вариабельности частоты пульса, данных пульсоксиметра, дыхания и стресса. После этого с помощью приложения Garmin Connect^TM на совместимом смартфоне можно создать отчет на основе этих данных.

Отслеживание параметров женского здоровья

Используйте приложение Garmin Connect для отслеживания менструального цикла или беременности. Записывайте симптомы и получайте советы по упражнениям и питанию. Приложение Women’s Health Tracking позволяет просматривать и вводить данные непосредственно с помощью часов.

Пульсоксиметр

Пульсоксиметр² отслеживает уровни насыщения крови кислородом в течение дня и во время сна. По полученным данным вы можете определить, насколько хорошо ваш организм усваивает кислород.

Спортивный возраст

Данная функция на основе вашего биологического возраста, количества интенсивной нагрузки за неделю, частоты пульса в состоянии покоя и индекса массы тела или процента телесного жира³ определяет, является ли ваш организм моложе или старше реального возраста. Кроме того, вы можете получить советы по снижению спортивного возраста.

Дыхательные упражнения

Если вы хотите расслабиться или сосредоточиться, выполните дыхательное упражнение. Часы отслеживают уровень стресса и частоту дыхания, чтобы вы могли лучшим образом оценить процесс дыхания.

Отслеживание водного баланса

Регистрируйте количество жидкости, потребляемой за день, и получайте напоминания о поддержании водного баланса. Кроме того, вы можете задать автоматическую цель по количеству жидкости, которая будет корректироваться с учетом пропотевания во время занятий.

Отслеживание дыхания

Наблюдайте за своим дыханием в течение дня, во время сна, а также во время дыхательных упражнений и занятий йогой.

Встроенные спортивные приложения

Устройство предлагает более 25 предзагруженных занятий с использованием GPS и для закрытых помещений, включая ходьбу, бег, велоспорт, плавание в бассейне, гольф, интервальные тренировки HIIT, теннис и многое другое.

Предзагруженные тренировки

Позвольте вашим часам для фитнеса заниматься планированием. Устройство предлагает предзагруженные кардиотренировки, силовые тренировки, тренировки для йоги и пилатеса, а также интервальным тренировки HIIT - вам остается только заниматься. Для загрузки дополнительных бесплатных тренировок используйте приложение Garmin Connect.

Создание тренировок

Используя более 1600 упражнений, создавайте собственные тренировки в приложении Garmin Connect на совместимом смартфоне. Затем загружайте эти тренировки на часы для фитнеса.

Интервальные тренировки HIIT

Используйте данный профиль занятий с различными таймерами для отслеживания тренировок HIIT, включая AMRAP, EMOM, Tabata и пользовательские тренировки. Задавайте количество подходов, интервалы нагрузки/ отдыха и прочее.

Тренер Garmin

Воспользуйтесь услугами личного бесплатного тренера, который поможет вам подготовиться к следующему забегу на дистанцию 5 км, 10 км и полумарафон.

Отслеживание спортивной формы

В течение дня часы Venu Sq 2 отслеживают такие показатели, как количество шагов, минуты интенсивных занятий, сожженные калории и т.д. Можно синхронизировать эти данные с несколькими смарт-часами Garmin, используя приложение Garmin Connect.

Время интенсивных занятий

Отслеживайте минуты занятий с умеренной и высокой интенсивностью, а также узнавайте, когда вы записали эти данные и во время какого вида занятий. Можно добавить эту информацию в виде поля данных на часах для просмотра во время хронометрируемых занятий.

Оповещения от смартфона

Получайте оповещения об электронных письмах, текстовых сообщениях и предупреждениях на экране часов при сопряжении со смартфоном Apple® или Android^TM. Пользователи телефонов Android могут также отмечать на текстовые сообщения.

Функции безопасности и слежения

Если вам потребуется помощь, вы можете легко передать сообщение с вашими координатами заранее назначенным контактам с помощью часов. При этом требуется сопряжение с совместимым смартфоном⁴.

Бесконтактные платежи Garmin Pay^TM

Система бесконтактных платежей Garmin Pay обеспечивает удобную оплату покупок и проезд в транспорте у участвующих поставщиков услуг.

Магазин Connect IQ^TM

Загружайте на часы дополнительные приложения, циферблаты и прочий контент из магазина Connect IQ или находите опции в приложении на смартфоне. Это просто и бесплатно.

Экономичный режим батареи

Включив эту настройку, вы сможете продлить период работы часов от батареи.

Водонепро- ницаемость

Если вы собираетесь провести день в воде, на воде или рядом с водой, не сомневайтесь – берите часы с собой.

Приложение Garmin Connect

Просматривайте информацию о здоровье и спортивной форме, общайтесь и соревнуйтесь с друзьями, участвуйте в соревнованиях и получайте бейджи – все это в одном бесплатном приложении, не требующем подписки.